پزشکان برتر

 

ارتباط عاطفی عمیق تر از صادق بودن در مورد احساسات است. ابتدا باید تفاوت بین آنچه اکنون احساس می کنید و احساسات زیربنایی که ممکن است این احساسات را تحریک کنند، تشخیص دهید. سپس، هنگامی که احساسات و عواطفی را که در هسته اصلی موضوع قرار دارند، درک کردید، باید راه‌هایی بیابید که هم صادقانه ارتباط برقرار کنید و هم بپذیرید که دلسوزانه به حرف‌های همسرتان گوش دهید. نیاز به آسیب پذیری، هوش هیجانی و گاهی کمی خلاقیت دارد. همچنین می‌تواند به‌جای واکنش‌پذیری، فعالانه آغاز شود. برای ارتباط با بهترین کلینیک روانشناسی در تهران اینجا کلیک کنید

ارتباط عاطفی مستلزم آسیب پذیری است و آسیب پذیری مبتنی بر اعتماد است. اعتماد در طول زمان ایجاد می شود اما متاسفانه در یک لحظه شکسته می شود. شریک یا همسر شما باید بداند که می تواند در مورد چیزهای کوچک و بزرگ به شما اعتماد کند، بنابراین یک فرد قابل اعتماد بودن به این معنی است که از طریق عمل نشان دهید که می توانید به شما اعتماد کنید، می توانید اعتماد به نفس خود را حفظ کنید، و عمیقاً به سلامت و رفاه آنها اهمیت می دهید. ، حتی زمانی که کاملاً متوجه نمی شوید. شما هر روز به دنبال موفقیت آنها هستید. این نوع اعتماد به طور طبیعی آسیب‌پذیری ایجاد می‌کند، و راه‌هایی برای نشان دادن قابل اعتماد بودن وجود دارد که به زودی در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.

ارتباط عاطفی نیازمند هوش هیجانی است. توانایی شناخت خود و درک احساسات و ارزش های اصلی خود نیازمند تلاش است. ما در دنیایی زندگی نمی‌کنیم که کاهش سرعت، درون‌نگر بودن، و در نظر گرفتن اینکه چه احساسی داریم یا فکر می‌کنیم و چرا، جایزه می‌دهد. ضدفرهنگی زندگی کنید و کار را انجام دهید تا بفهمید چه چیزی باعث می‌شود شما تیک بزنید. این بخشی از هوش هیجانی است، اما بخش دیگر یادگیری خواندن افراد است. با گذشت زمان و مشاهده، و با مهارت های خوب گوش دادن، می توانید شروع به خواندن زبان بدن و لحن صدا کنید تا بدانید ممکن است شخص دیگری چه احساسی داشته باشد. شما همچنین شروع به درک این موضوع می کنید که چگونه کاری که انجام می دهید یا می گویید و اینکه چگونه انجام می دهید یا می گویید ممکن است بر افراد دیگر تأثیر بگذارد، خواه قصد تأثیرگذاری بر آنها را داشته باشید یا نه. هنگامی که شروع به یادگیری و رشد در هوش هیجانی می کنید، گاهی اوقات می تواند مانند یک قدرت ویژه برای خواندن و درک دیگران احساس شود. و در صورت استفاده صحیح، می تواند هر رابطه ای را تقویت کند.

ارتباط عاطفی گاهی نیاز به خلاقیت دارد . ایجاد اعتماد برای برقراری ارتباط عاطفی اساسی است و گاهی نیاز به کمی خلاقیت دارد. این امر مستلزم یادگیری در مورد شخص دیگر در رابطه و همچنین یادگیری در مورد خود و یافتن راه هایی برای برقراری ارتباط با زبان عشق او به گونه ای است که آنها آن را دریافت کنند. به عنوان مثال، اگر همسر یا شریک زندگی شما از طریق کلمات تأیید کننده عشق دریافت می کند، ممکن است در ابتدا قدردانی از یک خانه تمیز، زمانی برای گوش دادن یا تعریف کردن کافی باشد. اما در برخی مواقع، یادگیری دقیقاً اینکه چگونه دیگری احساس موفقیت می کند و تحسین شما برای آن بسیار مهم می شود. آنها می خواهند بدانند که شما آنها را می بینید و آنها را به عنوان هسته اصلی آنها تأیید می کنید.

این فقط یک مثال است، اما نمونه دیگر یافتن راه‌های کوچک و معنی‌دار برای برقراری ارتباط با شریک زندگی‌تان است که نه تنها او را می‌بینید، بلکه هر روز برای او ارزش قائل هستید. یک متن ارسال کنید. چند گل بخر صبحانه را در رختخواب بدون دلیل و بدون هیچ رشته ای درست کنید.